目前，許多企業(yè)已經(jīng)陸續(xù)開(kāi)始復(fù)工，商場(chǎng)、市場(chǎng)也陸續(xù)開(kāi)市。復(fù)工人員密集，復(fù)工后辦公室怎么做好防控措施？如何更安全可靠地做好復(fù)工防疫是每個(gè)人的責(zé)任。
天，小編整理了工作區(qū)域防護(hù)、個(gè)人防護(hù)、居家防護(hù)等方面的知識(shí)并分享給大家，希望大家持續(xù)做好自我防護(hù)工作。
一、工作區(qū)域防護(hù)知識(shí)

1、上班途中如何做？
正確佩戴一次性醫(yī)用口罩。盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車(chē)、班車(chē)上班。如必須乘坐公共交通工具時(shí)，務(wù)必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車(chē)上物品。
2、入樓工作如何做？
進(jìn)入辦公樓前自覺(jué)接受體溫檢測(cè)，體溫正?？扇霕枪ぷ?，并到衛(wèi)生間洗手。若體溫超過(guò)37.2℃，請(qǐng)勿入樓工作，并回家觀察休息，必要時(shí)到醫(yī)院就診。
3、入室辦公如何做？
保持辦公區(qū)環(huán)境清潔，建議每日通風(fēng)3次，每次20-30分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖。人與人之間保持1米以上距離，多人辦公時(shí)佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水，堅(jiān)持在進(jìn)食前、如廁后按照六步法嚴(yán)格洗手。接待外來(lái)人員雙方佩戴口罩。
4、參加會(huì)議如何做？
建議佩戴口罩，進(jìn)入會(huì)議室前洗手消毒。開(kāi)會(huì)人員間隔1米以上。減少集中開(kāi)會(huì)，控制會(huì)議時(shí)間，會(huì)前要對(duì)會(huì)場(chǎng)進(jìn)行通風(fēng)。會(huì)議結(jié)束后場(chǎng)地、家具須進(jìn)行消毒。茶具用品建議開(kāi)水浸泡消毒。
5、食堂進(jìn)餐如何做？
采用分餐進(jìn)食，避免人員密集。餐廳每日消毒1次，餐桌椅使用后進(jìn)行消毒。餐具用品須高溫消毒。操作間保持清潔干燥，嚴(yán)禁生食和熟食用品混用，避免肉類(lèi)生食。建議營(yíng)養(yǎng)配餐，清淡適口。
6、下班路上如何做？
洗手后佩戴一次性醫(yī)用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手機(jī)和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。居室保持通風(fēng)和衛(wèi)生清潔，避免多人聚會(huì)。
7、公務(wù)采購(gòu)如何做？
須佩戴口罩出行，避開(kāi)密集人群。與人接觸保持1米以上距離，避免在公共場(chǎng)所長(zhǎng)時(shí)間停留。
8、工間運(yùn)動(dòng)如何做？
建議適當(dāng)、適度活動(dòng)，保證身體狀況良好。避免過(guò)度、過(guò)量運(yùn)動(dòng)，造成身體免疫能力下降。
9、公共區(qū)域如何做？
每日須對(duì)門(mén)廳、樓道、會(huì)議室、電梯、樓梯、衛(wèi)生間等公共部位進(jìn)行消毒，盡量使用噴霧消毒。每個(gè)區(qū)域使用的保潔用具要分開(kāi)，避免混用。
10、公務(wù)出行如何做？
專車(chē)內(nèi)部及門(mén)把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班車(chē)須佩戴口罩，建議班車(chē)在使用后用75%酒精對(duì)車(chē)內(nèi)及門(mén)把手擦拭消毒。
11、后勤人員如何做？
服務(wù)人員、安保人員、清潔人員工作時(shí)須佩戴口罩，并與人保持安全距離。食堂采購(gòu)人員或供貨人員須佩戴口罩和一次性橡膠手套，避免直接手觸肉禽類(lèi)生鮮材料，摘手套后及時(shí)洗手消毒。保潔人員工作時(shí)須佩戴一次性橡膠手套，工作結(jié)束后洗手消毒。安保人員須佩戴口罩工作，并認(rèn)真詢問(wèn)和登記外來(lái)人員狀況，發(fā)現(xiàn)異常情況及時(shí)報(bào)告。
12、公務(wù)來(lái)訪如何做？
須佩戴口罩。進(jìn)入辦公樓前首**行體溫檢測(cè)，并介紹有無(wú)湖北接觸史和發(fā)熱、咳嗽、呼吸不暢等癥狀。無(wú)上述情況，且體溫在37.2°正常條件下，方可入樓公干。
13、傳閱文件如何做？
傳遞紙質(zhì)文件前后均需洗手，傳閱文件時(shí)佩戴口罩。
14、電話消毒如何做？
建議座機(jī)電話每日75%酒精擦拭兩次，如果使用頻繁可增加至四次。
15、廢棄口罩處理如何做？
防疫期間，摘口罩前后做好手衛(wèi)生，廢棄口罩放入垃圾桶內(nèi)，每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對(duì)垃圾桶進(jìn)行消毒處理。

二、個(gè)人防護(hù)知識(shí)（一）洗手篇

1、如何保護(hù)自己遠(yuǎn)離新型冠狀病毒的肺炎傳染？
①勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾 擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。
②保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
③增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免產(chǎn)生過(guò)度疲勞。
④保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。每天開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次不少于3次，每次20-30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。
⑤盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。
⑥如出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應(yīng)居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就醫(yī)。
 
2、洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用？
正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的**有效措施之一。國(guó)家疾病預(yù)防與控制中心、WHO及美國(guó)CDC 等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。 
3、正確洗手需掌握六步洗手法：
第一步，雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）第二步，雙手交叉搓洗手指縫（手心對(duì)手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）第三步，手心對(duì)手心搓洗手指縫（手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下）第四步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下第六步：彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。
4、哪些時(shí)刻需要洗手？
①傳遞文件前后②在咳嗽或打噴嚏后③在制備食品之前、期間和之后④吃飯前⑤上廁所后⑥手臟時(shí)⑦在接觸他人后⑧接觸過(guò)動(dòng)物之后⑨外出回來(lái)后
5、旅途在外沒(méi)有清水，不方便洗手，怎么辦？可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。人冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對(duì)有機(jī)溶劑和消毒劑敏感。75% 酒精可滅活病毒，所以達(dá)到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。
 
（二）口罩篇 
1、口罩該怎么選？
 
選擇一：一次性醫(yī)用口罩，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換；選擇二：N95醫(yī)用防護(hù)口罩，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換。棉布口罩、海綿口罩均不推薦。
 
2、正確使用口罩 
醫(yī)用口罩的使用方法：
 
①口罩顏色深的是正面，正面應(yīng)該朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。 
②正對(duì)臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應(yīng)該在口罩的上方，不要戴反了。 
③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先將手洗干凈，確定口罩是否正確之后，將兩端的繩子掛在耳朵上。 
④**后一步，也是前面提到過(guò)的金屬條問(wèn)題，將口罩佩戴完畢后，需要用雙手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，**好覆蓋住鼻子和嘴巴。
 
3、特殊人群如何佩戴口罩？
 
①孕婦佩戴防護(hù)口罩，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品。
②老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后會(huì)造成不適感，甚至?xí)又卦胁∏?，?yīng)尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。
③兒童處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，其臉型小，選擇兒童防護(hù)口罩。

三、居家防護(hù)知識(shí)

1.在家中怎樣預(yù)防新型冠狀病毒的肺炎傳染？
①增強(qiáng)衛(wèi)生健康意識(shí)，適量運(yùn)動(dòng)、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力；
②保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾掩住口鼻，經(jīng)常徹底洗手，不用臟手觸摸眼睛、鼻或口；
③居室多通風(fēng)換氣并保持整潔衛(wèi)生；
④盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀（如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸；
⑤盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場(chǎng)所，如必須去佩戴口罩；
⑥避免接觸野生動(dòng)物和家禽家畜；
⑦堅(jiān)持安全的飲食習(xí)慣，食用肉類(lèi)和蛋類(lèi)要煮熟、煮透；
⑧密切關(guān)注發(fā)熱、咳嗽等癥狀，出現(xiàn)此類(lèi)癥狀一定要及時(shí)就近就醫(yī)。

2.新型冠狀病毒感染的肺炎流行時(shí)，我們?cè)趺闯圆藕茫?br />①不要食用已經(jīng)患病的動(dòng)物及其制品；要從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)冰鮮禽肉，食用禽肉、蛋奶時(shí)要充分煮熟。 
②處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開(kāi)。處理生食和熟食之間要洗手。
 
③即使在發(fā)生疫情的地區(qū)，如果肉食在食品制備過(guò)程中予以徹底烹飪和妥善處理，也可安全食用。
 
3.前往公共場(chǎng)所怎樣預(yù)防新型冠狀病毒的肺炎感染？
①避免在未加防護(hù)的情況下與農(nóng)場(chǎng)牲畜或野生動(dòng)物接觸。
②保持工作場(chǎng)所室內(nèi)不斷的通風(fēng)換氣；在人多的地方，商場(chǎng)、公交車(chē)、地鐵和飛機(jī)等地方都是人流密集，可佩戴口罩減少接觸病原風(fēng)險(xiǎn)。
③咳嗽打噴嚏時(shí)，用紙巾或袖或屈肘將鼻完全遮?。粚⒂眠^(guò)的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi)；咳嗽打噴嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手。
④外出回家后及時(shí)洗手，如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀，特別是持續(xù)發(fā)熱不退，及時(shí)到醫(yī)院就診。
⑤傳染病流行季節(jié)應(yīng)盡量避免各類(lèi)聚會(huì)。
 
4.到生鮮市場(chǎng)采購(gòu)，怎樣預(yù)防新型冠狀病毒的肺炎傳染？
①接觸動(dòng)物和動(dòng)物產(chǎn)品后，用肥皂和清水洗手；
②避免觸摸眼、鼻、口；
③避免與生病的動(dòng)物和病變的肉接觸；
④避免與市場(chǎng)里的流浪動(dòng)物、垃圾廢水接觸。